柠檬轻断食

柠檬轻断食app是一款用来记录饮食和安排轻断食节奏的工具，平时想调整作息或者控制饮食时间的时候会挺有帮助，不需要刻意去算很多复杂的东西，打开之后按时间来安排进食和空腹就行，慢慢就能找到适合自己的节奏，平常吃了什么、喝了多少水、体重变化都会有记录，时间久了看数据也能更清楚自己的状态变化，不会有太强的约束感，更像是在慢慢调整生活习惯，适合想轻松一点管理饮食的人。

柠檬轻断食怎么打卡喝水

1、打开软件，点击小人旁边的水壶。

2、点击【饮水类型】，选择想要喝的水。

3、点击【喝水目标】，设置想喝多少水。

4、点击【水杯容量】，根据你的水杯容量来设置。

5、点击【开始喝水】。

柠檬轻断食特色

1、断食方式比较简单，就是按时间来安排吃饭和空腹，不需要去纠结吃什么不能吃什么，执行起来更轻松。

2、食物热量查询挺方便，平时随手搜一下就能看到大概数值，心里有个底，吃东西也更有数。

3、记录功能比较全面，体重、饮水量这些都能顺手记下来，用久了能看到变化过程，挺有参考价值。

4、食谱推荐偏清淡一些，想找点低热量搭配的时候可以翻一翻，日常吃饭也能多点思路。

柠檬轻断食亮点

1、断食时间会有提醒，不容易忘记什么时候该开始或者结束，慢慢养成规律之后会更省心。

2、数据反馈比较直观，隔一段时间回头看能发现一些变化，更容易坚持下去。

3、节奏不算紧张，可以按自己的习惯慢慢调整，不会有很强的压力感，适合长期使用。

4、还有交流板块可以看看别人怎么安排饮食，偶尔参考一下也能找到新的思路。

更新日志

v3.3.1版本

【拍照记饮食】全新升级

1、支持识别3500+常见菜品，中西餐、混合菜品识别准确率提升至92%

2、根据当日已摄入量，提供热量摄入建议

3、手动修正功能：长按标签可切换食物单位（如碗→克）